Літо – це не тільки прекрасно, а й досить-таки небезпечно, причому як для дітей, так і для дорослих: продукти швидко псуються, сонце надто яскраве і гаряче, спекотно і всюди ці жахливі комахи! Якщо ви не маєте наміру провести літо під кондиціонером, і плануєте хоч зрідка вибиратися на пляж, до лісу або на річку, вам варто пам’ятати хоча б про основні небезпеки, які там чатують.
Пошкодження очей
Багато хто, особливо в молодості, ставиться до зору як до чогось непорушного і постійного, схаменувшись лише тоді, коли окуліст виписує рецепт на окуляри. Ми захищаємо шкіру від сонця за допомогою спеціальних кремів-екранів, але як же очі?
Від відносно швидко виліковних захворювань – наприклад, фотокератиту, до важких – катаракти й дегенерації жовтої плями, сонячні промені небезпечні для очей.
Не чекайте неприємних симптомів – болю, різі, сльозотечі, а то й зниження зору. Використовуйте сонячні окуляри, але з розумом, шукайте на них позначення, що вони захищають від ультрафіолетових променів: наприклад, позначка CE – ухвалений в ЄС стандарт, але деякі марки безпосередньо вказують рівень захисту з використанням власних абревіатур.
До речі, трендовий крислатий капелюх теж допомагає.
Харчове отруєння
Літо – час свіжих овочів, фруктів, ягід, зелені, тобто всього того, що потенційно може стати джерелом небезпеки. Салатик – це не тільки маса вітамінів, а й крихітні, але від того не менш злісні мікроби, що спричиняють діарею, блювоту, підвищення температури та інші жахи.
Читайте також: 5 кращих засобів для зняття сонячних опіків
І це далеко не все.
Наприклад, погано просмажений шашлик, вчорашнє рагу, кефір, який кілька годин простояв на столі, а не в холодильнику, яйця, куплені в бабусі на розі, склянка дрібних креветок на пляжі, як у дитинстві…
Хвороботворні організми з мелодійними назвами на кшталт сальмонели допоможуть познайомитися ближче в кращому разі з фаянсовим кріслом, у гіршому – з милою людиною в білому халаті.
Знищуйте мух, зберігайте продукти в холодильнику, ретельно промивайте овочі, фрукти, зелень, ніколи не купуйте продукти, які швидко псуються, на стихійних ринках… Ну і взагалі думайте, що тягнете до рота.
І, звісно, мийте руки перед їдою, куди без цього.
Зовнішній отит (“вухо плавця”)
Зовнішній отит – це коли уражаються тканини вушного каналу, барабанної перетинки та інколи вушної раковини – недаремно називають “вухом плавця”, адже часті купання, особливо в не найчистішій річковій чи озерній воді, є безсумнівним фактором ризику. Вода потрапляє у вухо, викликає подразнення та інфікування, після чого потрібне доволі неприємне лікування. До слова, “сам” зовнішній отит не минає, і, якщо його не лікувати, схильний ставати ще боліснішим і остаточно зіпсувати літо.
Утім, не захворіти на отит простіше простого, потрібно лише носити купальну шапочку або спеціальні силіконові затички для вух. І, в разі чого, не страждати самолікуванням, не колупатися у вухах підручними предметами, а вирушати до лікаря.
Сінна лихоманка
Гостра алергічна реакція на квітучі рослини, точніше, на їхній пилок – це сінна лихоманка. Багатьом знайомі її симптоми: сльози, соплі, набряки, чхання, втома, кашель, біль у горлі, в голові, в носі… скрізь. Ситуація стає зовсім нестерпною, якщо сінна лихоманка накладається на інше захворювання алергійного або системного характеру – на псоріаз, астму, екзему – або “сусідить” із чимось застудним.
Не треба думати, що сінна лихоманка буває лише навесні, зовсім ні – все різноманіття симптомів можна відчути навіть восени, головне, примудритися знайти той самий алерген. До речі, це найважливіше, знати, цвітіння чого саме викликає кризу, і не нариватися.
Є два шляхи порятунку. Перший – закритися в герметичній капсулі й перечекати сезон цвітіння, зрідка вибігаючи на вулицю в захисній масці; другий – бути готовим до настання локального алергійного апокаліпсиса, сходити до лікаря, вживати антигістамінні, використовувати спреї та інгалятори.
Сонячні опіки
Засмага – це не тільки новий рівний відтінок на блідій зимовій шкірі, а й пухирі, лущення, подразнення і так далі за списком. Кілька годин на сонці – і готово! І, до речі, парасольки, панамки й все таке допомагають, як мертвому припарки.
Мало того, що обгоріти на доброму сонечку – це болісно, так ще в особливо чутливих (і в дітей, до речі) сонячні опіки можуть супроводжуватися лихоманкою, нудотою, головним болем. Після того, як опіки загояться, шкіра часто залишається пересушеною, з ластовинням або пігментацією, нерівного відтінку.
У довгостроковій перспективі сонячні опіки загрожують зморшками, темною пігментацією і навіть раком шкіри.
Думайте самі, вирішуйте самі, але на пляжі між полуднем і п’ятою годиною валятися нічого. Та й взагалі ходити туди без хорошого сонцезахисного крему не варто. А впоратися з опіками допоможуть ібупрофен і стара добра сметана. Оливкова олія теж, кажуть, допомагає.
Хвороба Лайма
Походи, вилазки, пікнічки – та просто на дачу або в село, до улюбленої бабусі! Ліс, єднання з природою – і кліщі. Якщо у вас ніколи не впивався кліщ, ви не багато втратили, адже це не просто неприємно, це ще й небезпечно… І навіть якщо опустити зовсім уже жахливий кліщовий енцефаліт, лишається хвороба Лайма, або ж системний кліщовий бореліоз, – доволі важка інфекційна хвороба, що, якщо занедбати, може призвести до інвалідності та навіть смерті.
Читайте також: Ознаки нестачі вітамінів, які проявляються на обличчі
Навіть якщо ви не пам’ятаєте укусу, навіть якщо пропустили первинні грипоподібні симптоми, має насторожити так звана кругова еритема – ідеально кругла червона пляма, що з’являється в термін від трьох днів до місяця. Побачили щось подібне і, ні секунди не зволікаючи, до лікаря. Без лікування хвороба Лайма прогресує і незабаром спричиняє сильний біль у суглобах, слабкість, втому, серцеві та неврологічні проблеми. У довгостроковій перспективі хвороба Лайма запускає руйнівні процеси для психічної сфери та опорно-рухового апарату.
У лісі завжди захищайтеся від кліщів, носіть одяг із довгими рукавами, штани заправляйте в шкарпетки, після відвідування лісу обтрушуйте одяг, оглядайте все тіло.
Тепловий удар
Занадто багато поту, занадто мало рідини – раз-два, і зневоднення готове, слідом за яким підвищується температура тіла і настає тепловий удар. Нудота, головний біль, запаморочення – це його найперші симптоми. Якщо швидко переміститися в прохолодне місце і багато пити, бажано негазовану мінералку, все мине вже за пів години.
Якщо затягнути, температура підніметься до критичних позначок, почнеться блювота і непритомність. У цьому разі без швидкої не обійтися.
Пітниця
Літо, загалом, – пора шкірних висипань. Різних, від прищів до лишаю, від алергічного висипу до укусів різної летючої гидоти.
Найнеприємніший висип, напевно, все ж пітниця – засмічення потових залоз, яка з’являється в найніжніших і найчутливіших місцях, дратує, мокне, натирає і перетворює життя на пекло. Тут допоможе маніяцьке ставлення до гігієни, присипка і, можливо, мазь з антибіотиком.
І, до речі, свербіти не можна.
Алергічні шкірні висипання, як правило, минають одразу ж після початку вживання антигістамінних препаратів, а спеціальні креми допомагають впоратися зі свербінням і запаленням від укусів комарів і москітів.
У будь-якому разі, треба пам’ятати, що влітку шкіру потрібно тримати не тільки чистою, а й сухою, і менше контактувати з соком рослин, комахами та ґрунтом. Хіба мало.
