Здуття живота – жінок цим не здивуєш. Багато хто з нас іноді, прокинувшись вранці, виявляють, що їхній живіт ні з того ні з сього роздувся і начебто став на 3 кілограми важчим. Це явище вченими до кінця не вивчено, але деякі факти щодо причин здуття живота у них все ж таки є.
Чому здувається живіт?
Фахівці стверджують, що з короткочасним здуттям живота (відчуттям внутрішньочеревного тиску або переповненням) стикається переважна більшість людей незалежно від статі. Найчастіше це явище викликане харчовою необачністю, що призводить до утворення великої кількості газів. Але бувають і інші, більш серйозні причини, такі як запалення внутрішніх органів, накопичення рідини в організмі і навіть пухлини. Отже, що ж найчастіше призводить до здуття живота?
Читайте також: 6 дивовижних фактів про користь йоги
1. Гормональні зміни
Та частина черевної області, де відчувається здуття живота, містить основні органи, такі як шлунок, кишківник, надниркові залози, жовчний міхур, печінку, нирки і сечовий міхур, які є і у чоловіків і у жінок. Але, представниці прекрасної статі до всього іншого мають ще й додаткові репродуктивні органи, такі як матка, яєчники і маткові труби, які зазнаючи циклічних змін, можуть викликати дискомфорт у нижній частині живота. І відбувається це в результаті коливання рівня жіночих гормонів (естрогену і прогестерону), які часто є причиною затримки рідини по всьому тілу. Такий гормональний дисбаланс призводить не тільки до здуття живота, а й до порушення менструального циклу.
2. Дієти та неправильний спосіб життя
Якщо ви відчуваєте дискомфорт в животі, який не пов’язаний з жіночим циклом, значить настав час звернути увагу на свій раціон. Наприклад, такі продукти як квасоля, броколі, брюссельська і цвітна капуста не тільки містять вітаміни В і С, а й є класичними причинами утворення газів і здуття живота. Існують і інші харчові винуватці здуття – це жирна їжа, зерна, яблука, персики, груші, салат, цибуля, газовані напої, а також цукрозамінники: сорбіт, маніт і ксиліт.
Непереносність лактози є ще однією харчовою причиною вищеописаного дискомфортного стану. Крім того, здуття живота може виникати в результаті неправильного способу життя, а саме переїдання, недостатньої фізичної активності та зловживання алкоголем.
3. Синдром подразненого кишківника
Синдром подразненого кишківника – це рецидивні болі в животі або дискомфорт, який виникає у зв’язку зі зміною дефекації і триває не менше трьох місяців. Якщо у вас синдром роздратованого кишківника, то, швидше за все, ви знайомі з трьома супутніми симптомами цього захворювання: запором, діареєю і здуттям живота. До речі, хронічний запор сам по собі може провокувати здуття.
4. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
Це захворювання кишківника – результат надлишкового бактеріального росту та інших кишкових порушень, які часто є однією з причин здуття живота.
Читайте також: Симптоми, лікування, діагностика кору у дітей та дорослих
5. Деякі ліки
Здуття – це поширений побічний ефект деяких ліків, що допомагають позбутися запору. Зазвичай, лікарські препарати подібного типу містять такі компоненти, як екстракт подорожника, висівки, Metamucil, Citrucel, MiraLAX і стимулювальні проносні Ex-Лакса та Senokot.
6. Серйозні захворювання
Деякі серйозні хвороби, такі як рак яєчників, целіакія, демпінг-синдром, панкреатит, асцит та інші кишкові пухлини є провокаторами метеоризму, який і стає причиною здуття живота.
