Нежить — це не просто хвороба. Коли забитий ніс, наше життя перетворюється на щось сіре і сумне, ніщо не радує, немає апетиту, спілкуватися з людьми не хочеться, швидко втомлюєшся, мучать головні болі, а працювати взагалі не виходить. Тому вилікувати нежить потрібно, як можна швидше. А от як позбутися від нежиті, ми вам зараз і розповімо.
А це точно нежить?
У вас тече з носа, але ви сумніваєтеся, що це дійсно інфекція або застуда. Давайте розберемося з виділеннями з носа. Якщо прозорі і рідкі, то це швидше за все алергія. Якщо густі й зелені, то це однозначно ГРЗ або бактеріальна інфекція. Якщо кров’янисті, то у вас слабкі судини, потрібно зовсім інше лікування. Таким чином, ми вирішили, що позбутися потрібно тільки густих зелених соплів, які ретельно закупорюють носоглотку і змушують нас гугнявити.
Крок перший — промиваємо
Не дивлячись на широку рекламу, мало хто сьогодні знає, що перший шлях до того, щоб позбутися від нежиті швидко і без проблем — це промивання порожнини носа. Для цієї процедури можна використовувати різні лікарські препарати, а також звичайну морську сіль, розведену у воді, соду або інші підручні засоби.
Читайте також: Кондиломи: причини появи у жінок і лікування
Промивати ніс потрібно правильно , якщо сильно постаратися, завдяки невмілим рухам, можна навіть ненароком захлинутися. Краще нахилити голову на бік і потроху заливати розчин в одну ніздрю так, щоб рідина витікала з іншої. З першого разу може й не вийде, але з досвідом все відбуватиметься швидше.
Крок другий – капаємо.
Навіщо капати ніс? Краплі для носа допомагають зняти набряклість і запалення слизової носа, звужують судини, які своєю чергою дають можливість нам вільно дихати, правда, тільки на якийсь час. Капати потрібно тільки чистий, добре пробитий ніс, інакше ліки просто не досягнуть призначеної мети.
Крок третій — смакуємо таблетки
Як правило, нежить — це не сама хвороба, а симптом певного захворювання. Тобто необхідно з’ясувати, чим ви захворіли і максимально швидко почати лікування противірусними препаратами або ж антибіотиками.
Народні рецепти від нежитю
Досі не знаєте, як позбутися нежиті, тоді вам неодмінно допоможуть народні рецепти наших бабусь.
- Інгаляції з смерековим або евкаліптовим маслом;
- Закапати ніс соком цибулі;
- Прогрівання носа мішечком з сіллю або вареним яйцем;
- Намагатися не виходити на холод, тепло одягатися;
- Парити ноги з гірчицею;
- Насипати на ніч у шкарпетки гірчицю або морську сіль;
- Пити більше теплої рідини (чай, лимонний напій);
- Їсти більше вітаміну С (лимони, петрушка, болгарські перець та ін.).
Тепер ми знаємо, як позбутися нежиті, але от навіщо? А щоб він потім не переріс у гайморит або не став хронічним захворюванням. Використовуючи прості поради, ви зможете вилікувати свій носик швидко і легко. Будьте здорові!
