Недавні дослідження педіатрів показали, що при годуванні материнським молоком діти не потребують ні в якому вигляді прикорму до 8-9 місяців, поки у дитини не почнуть йти зубки. Але при штучному вигодовуванні, прикорм вводиться, починаючи з 4 місяців, якщо в малюка немає жодних патологій, алергічних реакцій. Саме в цьому віці дитина починає активно набирати вагу, і йому життєво необхідні вітаміни та мікроелементи крім штучних сумішей.
Як правильно вводити прикорм
Прикорм у ранньому віці – це, насамперед, каша. Гіпоалергенною вважається гречка, яка може сформувати смакові уподобання до даного виду продукту. За нею можна спробувати давати пшеничне та рисову каші в подрібненому вигляді, зварені спочатку на воді, а потім на молоці. Щоб перистальтика кишечника не давала збоїв, прикорм в 4 місяці на штучному вигодовуванні повинен включати в себе овочеві однокомпонентні пюре з кабачка, гарбуза, моркви або капусти. Якщо зі стільцем дитини після кількох прийомів все залишилося, як і раніше, можна пробувати вводити фруктові суміші: яблуко, чорнослив, грушу.
Щоб звикання було поступовим, обсяг першого прикорму не повинен перевищувати 1 ч. л., його збільшують щодня вдвічі. Кожен новий компонент потрібно давати через 2 тижня після введення попереднього.
З чого починати прикорм
- Фруктове пюре або сік, розведений кип’яченою водою, овочеве пюре і подрібнену кашу можна поєднувати в один день. Наприклад, вранці, перед основним годуванням сумішшю, дати малюкові спробувати трохи каші для поліпшення роботи кишечника, в обід зазвичай дають овочеве пюре, а після обіднього сну – фруктовий сік або варене пюре.
- Намагайтеся розводити прикорм до кашкоподібного стану, так як у дитини в 4 місяці ще немає зубів, і вся тверда їжа в твердому вигляді не буде переварена шлунком.
- Коли малюк має схильність до алергії, у першу чергу, зробіть упор на овочеві пюре і каші, а фруктові соки залиште для прийому в більш пізньому віці. Враховуйте регіон проживання, адже педіатри радять їсти лише місцеві фрукти і овочі, екологічно безпечні і вирощені на своїх ділянках.
- Слідкуйте за станом стільця малюка, особливо це стосується прийому фруктових соків і пюре: приміром, від яблук у дитини може кріпити животик, а від грушевих прикормів стілець буде рідким і частим.
- Якщо однокомпонентне овочеве пюре дитина повністю засвоїв, можна варити його з декількох складових. Самим популярним є поєднання кабачка, цвітної капусти і картоплі.
- Щоб наситити організм дитини вітамінами, можна дати йому сирий овочевий сік з моркви та гарбуза, який розводять в концентрації 1/2 , де 2 частини – це вода.
Як приготувати прикорм
- Овочі для прикорму потрібно ретельно вимити і покласти в каструлю з киплячою водою, час варіння – 15-20 хв з відкритою кришкою до тих пір, поки вода повністю не википить. Потім вміст потрібно пропустити через блендер, щоб отримати однорідну масу. У пюре додайте кілька крапель розведеної молочної суміші. Для малюків в овочах достатньо своїх мінеральних солей і цукру, тому ні солити, ні класти цукор не потрібно.
- При виготовленні соку використовуйте ручну пластмасову тертку, щоб зберегти вітамін С, який зникає в зіткненні з металом.
- Для перших прикормів каші вибирайте, що не містять у собі глютену: гречку і рис. Це потрібно для того, щоб уникнути утворення коліки і спазмів у шлунку від склеювання їжі. Потім можна розширити раціон харчування вівсянкою, кукурудзяними пластівцями і пшоняною кашею.
- Каша, перш, ніж відправитися в каструлю, подрібнюється на кавомолці до стану борошна, а потім нудиться на маленькому вогні протягом 30 хвилин. Щоб вона не пригоріла, постійно помішуйте вміст дерев’яною ложечкою.
- Якщо ви вирішили купувати прикорм в магазинах, дивіться на термін придатності товару і виробника. Вибирайте пюре, що можна приймати, починаючи з 4-х місяців.
- Через 3 тижні адаптації до нового раціону, одне годування сумішшю повністю замінюється прикормом. Краще всього, якщо це будуть каші, які дають тривале насичення, їх дають вранці або ввечері. Намагайтеся годувати дитину з ложечки, щоб виробляти у нього правильний ковтальний рефлекс.
