Про модельні параметри мріє кожна жінка. Що тут сказати, багато вихованих на цьому стереотипі, прищепленому медіа та ЗМІ як належне. І хоча сьогодні відомі моделі з шикарними формами, більшість віддає перевагу «ідеальним параметрам», відчайдушно намагаючись скинути зайву вагу. На вівтар постаті часто кладуть власне здоров’я.
90-60-90 – здійснена мрія! З цими рецептами вам вдасться створити бажану фігуру без шкоди організму.
Йогурт (або кефір) із корицею.
Мало хто знає, але деякі спеції мають потужний жироспалювальний ефект. Одну з головних позицій займає кориця. Кефір або йогурт у поєднанні з цією пряністю здатний замінити повноцінний прийом їжі. Найкраще починати чи закінчувати день таким коктейлем. Приготувати йогурт із корицею дуже просто. Для цього знадобиться всього 2 інгредієнти (спробуйте вгадати які). У склянку з йогуртом додайте ½ ч. л кориці. Якщо ваші смакові рецептори обурюються через недостатній посмак цієї стійкої спеції, то кількість прянощів можна збільшити. Не рекомендується зменшувати дозу кориці. Якщо хочете струнку фігуру, доведеться потерпіти та покірно проковтнути коктейль. Вже за кілька тижнів вживання йогурту з корицею ви приємно здивуєтеся і зрозумієте, чому цей рецепт так люблять моделі.
Читайте також: Як схуднути при хворій щитовидці: важливі нюанси
Кефір з імбиром, корицею та червоним перцем.
Ці три спеції в комплексі здатні позбавити жінку від зайвих кілограмів лише за кілька тижнів без голодувань та виснажливих тренувань у залі. Коктейль рекомендується пити на ніч для максимального впливу на організм, але можна і знехтувати цим правилом, замінивши жироспалювальним коктейлем сніданок. Для приготування чудо-засобу знадобиться склянка кефіру (можна використовувати несолодкий йогурт) та ½ ч. л. кориці та меленого імбиру у поєднанні з маленькою щіпкою червоного перцю. Якщо занадто гірко, зменште кількість перцю, але натомість збільште частку кориці.
Кефір (або йогурт) із клітковиною.
Клітковина – незамінний для людського організму продукт. Її недолік відразу ж позначається на роботі ШКТ. Вживання спеціального коктейлю з клітковиною допоможе налагодити травлення і позбавить зайвих кілограмів. Для його приготування знадобиться кефір чи несолодкий йогурт та клітковина, яку можна купити у будь-якому супермаркеті чи аптеці. До однієї склянки кисломолочного продукту додайте 1 ч. л. клітковини. Якщо організм сприйме її нормально, дозування можна збільшити до 2-х ч. л. Такий коктейль добре замінить сніданок, його також можна вживати на ніч. Єдиний нюанс – клітковина передбачає вживання води у великих кількостях.
Читайте також: Причини молочниці, про які не розповість гінеколог
Усі запропоновані коктейлі стануть чудовою альтернативою звичайному сніданку або вечері, адже вони вже за кілька хвилин після приймання втамовують почуття голоду.
Озброївшись цими рецептами, сміливо замовляйте найсексуальніші купальники, адже приховувати створену фігуру за допомогою диво-коктейлів під довгим парео буде просто злочин.
