Як не крути, а красиві кучері — справжня окраса жінки. Тому ми й мріємо про довге і здорове волосся. Адже в цьому криється якийсь магнетизм. На жаль, волосся не може рости фантастично швидко у всіх – це закладено генетично. Комусь за цим пощастило, а комусь – не дуже. Проте, в наших силах змусити кучері рости з максимальною швидкістю, яка закладена всередині нашого організму. Отож, як відростити довге волосся в домашніх умовах?
Для початку трохи статистики. Ріст волосся до 1-1,5 см в місяць — це нормальний, хороший показник. 2-2,5 см в місяць – це відмінний результат, а тому саме на це і варто орієнтуватися. Отже, перейдемо безпосередньо до ефективних способів, як пришвидшити ріст волосся в домашніх умовах.
Засоби та способи в такому випадку можна розділити на дві групи – ті, що діють зсередини, і ті, що призначені для зовнішнього застосування. Їх обов’язково потрібно поєднувати. Комплексний підхід і є найбільш ефективний.
Що ж впливає на швидкість росту волосся? Внутрішні фактори
Як не банально, але в першу чергу це психологічний стан. Якщо ви живете в стані депресії, стресу і хронічного недосипання, то в організму навряд чи знайдуться сили для того, щоб максимально зосередитися на волоссі. Крім того, стрес змінює гормональний фон організму, а саме гормони контролююсь більшість процесів в клітинах. Більше відпочивайте і розслабляйтеся – це завжди тільки на користь, займайтеся спортом. Вживання алкоголю і куріння навряд чи допоможе стати володаркою довгого красивого волоссям.
Тепер про харчування. З їжею ми отримуємо всі необхідні «будівельні» матеріали для волосся і речовини, що регулюють метаболізм. В першу чергу, варто налягати на фрукти й овочі, насіння і горіхи, зелень, молочні продукти (не більше 0,5 л в день), яйця, рибу. Не забувайте щодня вживати рослинні олії. Якщо є бажання, можна додати в раціон вітамінно-мінеральні комплекси й БАДи. І дуже важливо пити достатню кількість води в день – нехай чиста вода завжди буде у вас під рукою.
Які саме харчові продукти можуть допомогти?
- Обов’язкова умова – вживання продуктів, що містять білок, які сприятимуть виробленню кератину для побудови волоса: м’ясо, печінку.
- Морепродукти, скумбрія, лосось – містять натуральний риб’ячий жир, цинк, що запобігає стоншенню і попереджає втрату вологи.
- Висівковий хліб, крупи, овочі (перець, капуста, огірки, морква, баклажан), фрукти (цитрусові, абрикоси, яблука, гранат) містять вітаміни та мікроелементи, що впливають на весь організм, і на здоров’я волосся.
- Сир є джерелом кальцію, який додає волоссю сили та міцності.
- Насіння гарбуза забезпечує додатковий блиск волоссю.
- Корисними будуть продукти, що містять желатин (холодець, мармелад, желе).
- Мигдальний горіх і оливкова олія допоможуть захистити волосся від хімічного впливу, температурних коливань і вікових змін
Ну а тепер, коли ми збагатили раціон всім необхідним для росту волосся, варто поговорити й про інші способи, які допомагають відростити довге волосся.
Зовнішні фактори та правильний догляд
Насамперед слід звернути увагу на ті фізичні й хімічні чинники, що негативно впливають на стан кучерів. Це сушка феном і укладка праскою, хімічна завивка і фарбування. Все це призводить до того, що волосся січеться й обламується на кінчиках, а в такому випадку відростити його важко.
Переходимо до найцікавішого — це засоби й процедури, які допомагають прискорити ріст волосся шляхом збільшення припливу крові до шкіри голови.
- По-перше, це регулярний масаж шкіри голови. Посилити дію масажу можна за допомогою касторової або реп’яхової олії та парою крапель ефірних олій, що сприяють росту волосся – це чебрець, розмарин, шавлія, іланг-іланг, сосна. Вибирайте правильні масажні гребінця, виготовлені з натуральних матеріалів.
- По-друге, це маски й лосьйони, дія більшості з яких заснована на подразненні шкіри. Це, своєю чергою, приводить до посиленого притоку крові до шкіри голови й насичення волосяних цибулин поживними речовинами. Якщо у вас чутлива шкіра, то багато рецептів можуть вам не підійти, тому будьте обережні.
Маски для швидкого росту волосся з гірчичним порошком
Така маска має виражену подразнюючу дію, викликає відчуття печіння, і вимагає обережності в застосуванні, оскільки сушить волосся. Щоб гірчиця «працювала», в маску потрібно додати цукор – зазвичай 1 чайна ложка цукру на 1 столову ложку гірчичного порошку. Пам’ятайте, що чим менше цукру, тим менше маска пектиме, тому кількість компонентів регулюйте під себе. Гірчичний порошок і цукор змішайте з невеликою кількістю води.
- Маска наноситься на 30-60 хвилин або скільки зможете витерпіти (не більше ніж годину!!!), під поліетилен і рушник. На кінчики нанесіть будь базове масло (оливкову олію, наприклад), щоб не пересушити. Змивати з шампунем. Використовувати один раз в тиждень, для жирного волосся можна 2 рази на тиждень, для сухого – не частіше ніж 1 раз в 10 днів.
- Менш інтенсивний варіант – 1 столова ложка гірчичного порошку, 1-2 жовтки, 100 мл кефіру. Таку маску можна змивати без шампуню. Діє вона більш м’яко, а тому підходить і для сухого волосся.
- Ще більш м’який варіант – з оліями: 1 столова ложка гірчичного порошку, 1-2 столових ложки реп’яхової або касторової олії, яєчний жовток. Тут шампунь знадобиться, адже олію змити не так просто.
Маски для швидкого росту волосся з цибулі
Цибуля також подразнює шкірні тканини та стимулює мікроциркуляцію крові, завдяки чому здатна пришвидшити ріст волосся.
Недолік цієї маски – це запах. Але якщо вас це не зупиняє, то натріть на дрібній тертці одну цибулину, змішайте кашку (або вичавіть сік) з медом у співвідношенні 3: 1 відповідно. Втирайте в корені волосся, покрийте голову поліетиленовою плівкою і рушником, тримайте маску 40-60 хвилин, змийте з шампунем. Ополосніть прохолодною водою з соком лимона (кажуть, лимон трохи нейтралізує запах).
Маска для швидкого росту волосся в пекучого перцю
Маски з настойкою перцю дають більш виражений ефект, адже миттєво викликають притік крові до шкіри голови. Купити настойку перцю можна в будь-якій аптеці.
Будьте обережні, якщо у вас чутлива шкіра. Врахуйте, що чим більше розбавити перцівку водою, тим сильніше вона пече, і тим, відповідно, сильнішим буде ефект. Для першого разу взагалі не варто її розбавляти, а далі вже можна підбирати індивідуальні пропорції. Якщо волосся сухе, то обов’язково змішуйте перцівку з базовими рослинними оліями.
Таку маску для прискорення росту волосся використовуйте два рази в тиждень регулярно протягом 3 місяців, для профілактики випадіння волосся – 1 раз в тиждень. Тримати маску до 2 годин під поліетиленом і рушником.
Якщо відчуваєте сильне печіння, краще не ризикувати й змити маску. Наносити її слід тільки на шкіру голови, бо волосся настоянка перцю сушить, а також змінює колір фарбованого волосся. На кінчики попередньо можна нанести будь-яку базову олію.
Варіанти рецептів для перцевої маски:
- столову ложку настоянки перцю змішати з 1 столовою ложкою будь-якого базового масла, нанести тільки на шкіру голови, коріння волосся.
- змішати по одній столовій ложці перцевої настоянки, цибульного соку, реп’яхової олії й меду, додати один яєчний жовток.
- 1 столова ложка настоянки перцю змішується з одним жовтком і 100 мл кефіру.
- Можна змішати по 1 столовій ложці настоянки перцю, касторової олії, настоянки календули, цибулевого соку і додати яєчний жовток
Як відростити довге волосся? Допоможе нікотинова кислота
Нікотинова кислота (інші назви – нікотинамід, ніацин, вітамін В3, вітамін РР) – відмінний засіб для прискорення росту волосся. Ніацин зміцнює волосяні цибулини, активує процес кровообігу навколо волосяних фолікулів, що сприяє росту волосся.Крім того, нікотинова кислота регулює обмінні процеси та контролює роботу сальних і потових залоз, що дозволяє зменшити жирність шкіри голови у володарок жирного волосся.
Приймати її перорально зовсім необов’язково. В аптеках вітамін РР реалізується в формі ампул з розчином. Вміст ампули слід втирати в шкіру голови масажними рухами один раз у два дні, курс такого лікування – 1 місяць. Кислота не має запаху, по консистенції не відрізняється від води. Тому потреби змивати її з голови не виникає. Можна наносити розчин з ампули на чисте сухе волосся.Ніацин можна змішувати з аптечної настоянкою червоного стручкового перцю, що зробить ефект біль вираженим.
Ось так, комбінуючи різні методи та використовуючи різноманітні народні рецепти, можна відростити довге волосся в домашніх умовах, не витрачаючи багато часу та коштів.
