Буває, що проснувшись зранку, Ви дивитесь в дзеркало і помічаєте незначну припухлість повік, або навіть дуже помітну. Складається враження, що вночі бджоли прилетіли і вжалили в кожне око. Проте, якщо це трапляється кожного ранку, то неодмінно з цим потрібно щось робити. Найперше – потрібно виявити причину набряків повік.
Причини появи набряків під очима
- Шкіра навколо очей дуже чутлива і тонка та суха, там немає сальних залоз. З віком, коли всі процеси сповільнюються, погане кровопостачання, обмін речовин, неправильний спосіб життя призводять до застою лімфи і до появи набряку повік і не тільки.
- Спричиняють появу так званих мішків під і над очима, проблеми у роботі нирок, сечовивідних шляхів, тощо. Але це компетенція лікаря підтвердити чи спростувати цю причину індивідуально для кожного.
- Накопичення зайвої рідини в організмі. Відомо, що сіль, гостра їжа, алкогольні напої здатні затримувати воду в організмі. Окрім того, не потрібно пити багато рідини уже за 2 години до сну. Після довгого і багатого застілля поява на ранок припухлості навколо очей буде гарантована.
- Звісно перевтома, недосипання, або навпаки – тривалий сон, нервові ситуації, стреси та сльози відбиваються на нашому зовнішньому вигляді – на обличчі особливо.
- Неправильний догляд за шкірою повік. Використання неякісної декоративної чи лікувальної косметики, засобів, у яких закінчився термін дії, залишки косметики на очах вночі здатні подразнювати шкіру навколо очей, і призводити до її набрякання.
- Навантаження на очі. Тривала робота за комп’ютером, тривалий перегляд телевізора, читання, в’язання, вишивання, тощо при поганому освітленні, призводять до постійного напруження м’язів очей, їх перевтоми і порушення кровопостачання верхньої і нижньої повіки.
- Положення голови під час сну та алергія на наповнювач подушки. Неправильно обрана подушка, алергія на пір’я, або інший компонент постелі теж можуть стати причиною набряків під очима.
- Ультрафіолетове випромінювання. Літня спека і надмірне перебування під прямими сонячними променями без захисних окулярів та крему може викликати набряки повік.
Окрім вище описаних причин після медичного дослідження можна діагностувати і інші захворювання чи чинники, симптомами яких є набряки під і над очима.
Проте, зранку потрібно вміти прибрати набряки в області очей. Як це зробити, читайте дальше.
Маски та компреси для зняття набряків під очима в домашніх умовах
Заваріть чай з ромашки і помістіть його у формочки для льоду, поставте в морозилку. Зранку, коли Ви проснулись з набряками, витягніть кубик льоду ромашки і промасажуйте ним шкіру під очима. Ромашка заспокоює, а холодний кубик тонізує шкіру. Це найперший ефективний засіб.
Можна запарити ромашку з квітами волошки. Коли відвар охолоне, змочити ним ватний диск і прикласти до очей на 5-10 хв. Набряки мають зійти.
Медовий компрес: чайну ложку меду потрібно перемішати з трьома краплями ефірного масла петрушки, і розчинити суміш у 200 г теплої води. Змочити ватний диск в отриманому розчині і прикласти до повік на 10-15 хв.
Для усунення набряків можна використовувати спеціальні гелеві маски, які продаються в косметичних магазинах або в аптеках. Такі маски потрібно зберігати у холодильнику.
Якщо зі здоров’ям все в порядку, то постарайтесь мінімізувати зовнішні чинники появи мішків під очима:
- Не вживайте багато гострої, соленої їжі, газованих напоїв, алкоголю.
- 2/3 добової норми рідини Вашого організму випивайте у першій половині дня і не пийте рідини перед сном.
- Давайте очам відпочинок серед робочого дня;
- Користуйтесь якісною косметикою, а на ніч очищайте шкіру обличчя та навколо очей.
- Уникайте напружень та стресів перед сном. Усі важливі справи краще вирішувати на «свіжу» голову зранку, а ввечері розслабляйтесь.
