Психологи стверджують, що доля кожної людини залежить від відношення до життя і повсякденних дій. Всім добре відомий старий вислів: думка спричиняє вчинок, вчинок породжує звичку, звичка формує характер, а характер визначає долю. Якщо вас не влаштовує ваше життя і ви хочете його змінити, shanovna.com.ua радить дотримуватися 20 простих правил, які неодмінно призведуть до досягнення гармонії із собою і зовнішнім світом.
- Кожен день прибирати у квартирі, завжди класти речі на свої місця і викидати непотріб.
- Почати вивчати іноземну мову. По пів години кожного дня цілком достатньо.
- Відмовитися від занять, які не приносять користі, а лише забирають час. Наприклад, від комп’ютерних ігор.
- Перейти на виключне здорове харчування. В повсякденному раціоні повинно бути більше овочів, фруктів.
- Прокидатися і лягати спати в один той самий час.
- Займатися кожного дня спортом. По можливості робити зранку зарядку, бігати.
- Висипатися. Для хорошого самопочуття дуже важливо спати не менше 8 годин.
- Багато посміхатися.
- Думати лише про хороше.
- Не жити спогадами.
- Завести щоденних досягнень і успіхів. В записник необхідно записувати навіть незначні досягнення.
- Відкладати гроші на подорожі. Для розширення кругозору та загального розвитку поїздки по світу просто необхідні.
- Почати читати позитивні розвивальні книги.
- Вести записник зі справами та постійно його перевіряти. Намагатися кожного дня виконувати по максимуму завдань, залишаючи на наступний день лише найлегші.
- Слідкувати за своєю мовою. Намагатися говорити грамотно, уникаючи слів-паразитів та нецензурних висловів.
- Намалювати плакат своїх цілей, де відобразити малюнками бажані результати свого життя та прагнення. Таку візуалізацію своїх мрій слід розмістити на видному місці та кожен день його розглядати.
- Слідкувати за поставою під час сидіння та ходьби.
- Робити кожного дня добрі справи.
- Відмовитися від шкідливих звичок.
- Говорити людям добрі слова.
